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芒果肉含有豐富的維生素A、維生素C和維生素D、醣類、繕食纖維、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素,可抑制腦細胞死亡的效果,亦有助於讓使用過度的大腦得到舒緩。另外,芒果含多酚、磷等礦物質,能避免體內自由基過多,傷害細胞,造成身體老化,適量食用,能補充許多抗氧化的營養素,延緩老化現象。然而,部分人對芒果有過敏,過量食用恐出現紅腫疼痛等癥狀。建議饕客們應視個人體質酌量食用喔。